#懶人料理 薯片放心吃零負擔
關於備餐想知道怎麼吃得健康營養？
肯定要跟大家推薦懶人料理法
這道料理也是我的最愛，不僅方便又好吃
想吃點心又很怕罪惡，只有要你氣炸鍋也能輕鬆上手
整份吃完只有110大卡左右（無油零負擔）
天然的美國馬鈴薯是營養豐富的好食材！
不僅能提供維生素C（30％一日所需），還含有鉀、纖維和蛋白質。
此外，還有碳水化合物補充能量，幫你維持最佳運動表現。
————以下是作法介紹————
材料：馬鈴薯150g、鹽巴、片刀、氣炸鍋
馬鈴薯切片後丟入氣炸鍋
200度烤15-20mins ，喜歡酥脆口感可以烤更久每5分鐘翻攪一次
加鹽調味搞定。
———Jerry貼心提醒 ———
⚠保存方式
☑通風陰涼處即可
☑不須冷藏
☑煮之前才清洗唷
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